天然6大化栓物!

个体化治疗或给药,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏,豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素

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核桃含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,和西兰花同食可增强软化血管的作用。

想了解你的血管是否健康,请先看看体检报告,如果血脂检查项目中,总胆固醇超过5.18毫摩尔/升,LDL-C又呈现“↑”,说明你的血管健康已亮起“红灯”,需防范“动粥”疾病了,其实就是你听说过的“血管生锈”。

化栓第一菜——番茄

每天一碗护血管

西兰花含有较多类黄酮,类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板聚集,减少心脏病的发生。核桃含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,和西兰花同食可增强软化血管的作用。

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通络降血压

芦笋中含有人体多种氨基酸、矿物质及皂苷、多糖和黄酮类等成分,这些化学成分对高血脂症患者具有不同程度的降脂和软化血管作用。

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毛细血管遍布全身,最多也最细,锻炼它们也是最容易的,那就是一切让你身体升温的运动都可以。也就是说,在你锻炼动脉和静脉的同时,毛细血管也跟着“做了体操”。

日常生活中,除了每天坚持10秒防血栓法,大家还可以配合一些化血栓的食物,可以起到加倍的效果。

中医活血化瘀的药有很多,一般来讲可分为四类:活血祛瘀药、养血活血药、活血止血药与破血祛瘀药。其代表药物分别有:红花、丹参和当归、三七、水蛭。这些活血药中,部分是较猛烈的,如水蛭,一般情况下不宜随便使用,不是专业人员的话,很难掌握其适应症。现代药理研究也证实,水蛭素是目前最强的抗血小板聚集药,而且没有对抗的药物。

一套血管操

西蓝花核桃羹:血管清理剂器

芦笋中含有人体多种氨基酸、矿物质及皂苷、多糖和黄酮类等成分,这些化学成分对高血脂症患者具有不同程度的降脂和软化血管作用。

1平时活动中,是不是经常感觉到胸闷、心慌?

核桃含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,和西兰花同食可增强软化血管的作用。

黑木耳中富含黑木耳多糖,有效地防止血栓的形成;同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,可以给血管“瘦身”。

血管清理剂——西兰花核桃羹

化栓第一豆——豆豉

中医对血栓的预防与治疗并非如此简单,更主要的是讲究辨证,也就是现在比较流行的说法:个体化治疗或给药。从中医理论讲,瘀血既是病因,也是病理产物,是由特定的原因导致的瘀血,而瘀血又会产生一些新的病理变化。在治疗时要根据具体情况,在不同时间,不同时期,配合其它药物进行了治疗。

很多人都以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心。(你是不是也这样想?)殊不知,血管的衰老从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为“神奇的菜中之果”。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。

银耳中的银耳多糖可清除自由基,诱导人体产生抗体及干扰素,可治疗血管硬化。

银耳10g,黑木耳10g,冰糖40g,将银耳、黑木耳用温水发泡、洗净、加冰糖、水适量,熟透时勾芡即成。

西兰花含有较多类黄酮,类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板聚集,减少心脏病的发生。

血管清理剂器

4饭后会不会出现不舒服?

黑木耳中富含黑木耳多糖,有效地防止血栓的形成;同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,可以给血管“瘦身”。

紫菜芦笋汤

你的血管还好吗?快对照下面血管衰老的7个信号看看!

每天一碗护血管

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紫菜10g,绿芦笋150g。将芦笋切成小丁,紫菜加水煮5分钟后加入芦笋丁,煮开,加盐调味即食。紫菜历来被人们视为珍贵海味之一,素有“长寿菜”的美称。干紫菜中富含牛磺酸,可保护心肌、增强心脏功能,预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。

双耳汤:血管瘦身剂