简单按摩法让鼻子舒坦

用双手食指端的侧面,用双手食指端的侧面,用双手中指端

冷空气的刺激,最易让鼻子受害,特别是有慢性鼻炎的朋友,春季很容易复发和加重。老中医养生网推荐一种简单易行,疗效又高的鼻子按摩法。

巧治慢性鼻炎的小偏方,鼻子通畅再也不塞,跟着51养生网小编了解一下吧。

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揉印堂:用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴,以无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

揉印堂:用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴,以无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

揉印堂:

点迎香:用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴,并点按各50下。

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用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴,以无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

揉素:用右手掌心,按在鼻尖上,逆时针方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。

点迎香:用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴,并点按各50下。

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搓鼻旁:双手合掌,双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓50下。

揉素髎:用右手掌心,按在鼻尖上,逆时针方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。

点迎香:

浴面:先将双手对搓,直到手心发热,然后用双手指推搓面部,包括鼻、额、颊。

搓鼻旁:双手合掌,双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓50下。

用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴,并点按各50下。