想做幸福夫妻,请学会如何“经营情绪”

积极的情绪会产生一种,更年期夫妻要相互体谅,  克制脾气

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更年期:如何让更年期的性生活更完美?

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每个人的身体里都有“安慰剂”和“绝望剂”

更年期是人生当中的情绪不稳定期,这是一个生理过程。

一、我就是这种脾气,你忍不了也得忍

心理学家发现,不同的人,体验到的情绪种类都是不一样的。

首先,夫妻双方要对这一过程中的生理与心理变化有所了解。如果双方对此期的心理特点、生理特点不了解,对对方由此引起的烦躁、猜疑、发无名火的表现不理解,就会造成许多误解,产生许多不应有的矛盾。有的人刚从工作、劳动岗位上退下来,一时对生活模式的改变不适应,会有一些反常表现,给人的感觉是“他变了”、“象换了一个人似的”,甚至会很“粗暴”,一反以前的体贴、温柔等。此期有些女性,往往表现更为突出,一反平日的贤慧、温柔、大度,常常心情烦躁、忧郁、多疑、脾气大等等,这都是难免的。如果你不懂生理特点,对更年期毫无所知,一旦老伴出现与平日反常的表现,就会大惊小怪,疑神疑鬼,甚至采取火上浇油的行动,结果他的反应越来越大,双方感情的裂缝越来越深,造成夫妻关系不和谐,甚至破裂。
更年期夫妇不仅要懂得人的生理特点,还要学一点心理学,这对调适夫妇关系,正确处理生活中发生的矛盾,防止悲剧的发生,极为重要。如能这样,在遇到更年期异常反应时,就会采取正确对策,对他宽容大度,主动照顾、体贴关心,从正面积极配合他渡过这个不适应阶段,从精神到行动帮助他顺利度过更年期,那么一切就会恢复正常了。

  结婚前的恋爱期,对方都会将自己最完美的一面展现给对方,但是有的人一旦结了婚,就会原形毕露。坏脾气、坏习惯全都跑了出来。

“安慰剂”

其次,老夫老妻更需要互相的体谅和关照。在以婚烟和血缘关系为基础的家庭中,夫妻关系是家庭关系的重要组成部分,也是家庭关系中最基本的关系。既有感情上的相互爱慕,又要尽社会职责,因此,夫妻间需要高度的融洽与和谐。特别是更年期夫妇,他们为社会、为家庭奔波了大半生,面临退休回家安度晚年时,夫妻间互帮互助、恩恩爱爱就更加需要。然而,有的夫妻往往认为已经是老夫老妻了,没有什么大不了的,而不注意调适夫妻关系,对发生的矛盾,也大大咧咧的,不在乎,结果是越闹越糟,造成夫妻关系的不和谐,甚至破裂,这对健康是没有好处的。
夫妻恩爱,和睦相处,即使在缺乏儿女们的爱、尊重和孝敬的情况下,也能保持良好的精神状态。精神状态的好坏,与个人的健康状况有着十分密切的联系。人处在精神状态极佳的情况下,能促进体内分泌出有益于机体的物质,这些物质能把体内血液的流量和神经细胞的兴奋程度调节到最佳的状态,这对人们的身体健康是大有裨益的。相反,如果夫妻感情不和,整天闷闷不乐,充满忧郁,则会造成这些有益物质分泌紊乱,使体内的生物化学平衡发生剧烈的冲突,
从而导致高血压、动脉硬化、代谢障碍等一系列疾病。所以,更年期夫妻要相互体谅,相互照顾,相敬相爱。
要做到相敬相爱,除了在感情上相互沟通外,还要在日常生活和事务中,互谅互让,相互体贴。特别是当身体不佳或心情不愉快的时候,生气发脾气的情况就会增多。这时就特别需要夫妻之间的谅解、帮助和体贴。老夫老妻在日常生活中以关心体贴的方式传达爱恋的情意,一言一笑一举一动充满着只有双方才体会得到的情意,这是一种在互敬互爱、互帮互谅的具体交流中的默契,它将使历经人事沧桑,饱尝世事磨难的夫妻感受到爱情的新的内容,更增加了夫妻间的和谐与融洽。

  爱人可能无法快速适应,也无法接受,而他却觉得已经结了婚,我就是这样的脾气,你忍不了也得忍。这样的话,会伤她的心,因为爱,她才和你走到一起,和你结婚,想和你好好过完这一生。

一个乐观积极的人,他会经常性的将负面情绪转化为积极的情绪来利用。在这种人的体内,积极的情绪会产生一种“安慰剂”,这种安慰剂能缓解痛苦、实现梦想、创造成功。

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  一个人的爱,不是取之不尽用之不竭的,爱也是有配额的。当你仗着别人爱你时,不懂得克制自己的情绪,那么爱一旦被消耗完,她也就对你绝望,不再需要你了。

“绝望剂”

  克制脾气,等于学会爱,学会如何以优雅的方式去爱一个人,学会如何冷静处理矛盾。

总是无法处理自己消极情绪的人,体内会分泌一种“绝望剂”,这种绝望剂在体内的堆积,就会导致个体的极端化行为。人世间,因为极端的情绪而产生的悲剧莫过如此。

  每一次的克制,都是一种成长。 经营一段感情,最重要的就是聆听与理解。很多感情之所以会破裂,就是因为在矛盾出现的时候没能心平气和地坐下来谈一谈,一起寻找解决的方法,只顾着彼此埋怨,而后争吵、冷战,就这样错过了解决矛盾的黄金时期。

这一条就是最危险的情绪链

  夫妻间的矛盾日复一日不断加重,直到有一天谁再也承受不了,这段婚姻就走到了尽头。婚姻若想长久,首先需要做的就是学会聆听爱人的声音,好好说话,不要暴躁。

遇到阻碍或压抑敌人迎头痛击。这是一条情绪链。

  好好说话,在婚姻里到底有多重要?